На сегодняшний день, как женщины, так и мужчины следят за своей физической формой, но не у всех есть возможность постоянно ходить в фитнес-клубы. Поэтому для большого количества людей отличный вариант это домашний спортзал, поскольку он дает уверенность в том, что у вас постоянно будет возможность, не выходя из дома, получать необходимую физическую нагрузку и заботиться [...]
Опубликовано в 
Как выбрать массажное кресло
Июль 7th, 2011 
comrade_comm Задолго до того, как страны Запада узнали о волшебной силе массажа, страны Востока уже использовали его. И на протяжении всей, богатой событиями, истории человечества различного вида массаж использовался в расслабляющих, оздоровительных и косметических целях. Современному образу жизни, с его спешкой, беготней и многочисленными стрессами, жизненно необходимы способы снятия напряжения, которым и является массаж.
Ходьба для здорового сердца
Май 30th, 2011 comrade_comm Простым и действенным способом улучшения состояния вашего здоровья могут стать обыкновенные пешие прогулки. Они не оказывают на организм такого сильного воздействия, как активные физические упражнения, укрепляя его постепенно. Тем больше пользы от такого рода прогулок, если вы выполняете их на свежем воздухе, а не просто пользуетесь беговой дорожкой.
Как правильно измерять пульс
Май 30th, 2011 comrade_comm Частота пульса человека является одним из самых важных показателей его здоровья и качества физиологических процессов, протекающих в его теле, поэтому так важно уметь правильно измерять пульс. Пульсом называется возникающий при сокращении сердца толчок крови в сосудах человека. А его частота пульса, которая исчисляется количеством таких толчков в минуту, зависит, в первую очередь, от частоты сокращения [...]